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Un estudio revela que The Legend of Zelda: Breath of the Wild es el videojuego más efectivo para reducir el estrés

25 Septiembre 2025

La ciencia confirma lo que muchos jugadores ya intuían: el aclamado título de Nintendo no solo es un referente en la industria, también es un aliado para la salud mental.

En un panorama donde los videojuegos ofrecen todo tipo de experiencias, un estudio publicado en JMIR Serious Games ha identificado a The Legend of Zelda: Breath of the Wild como el título más recomendable para quienes buscan calma y bienestar en su día a día.

La investigación analizó a un grupo de estudiantes de posgrado, sometidos habitualmente a altos niveles de estrés. Al interactuar con el juego de mundo abierto de Nintendo, los participantes experimentaron emociones como serenidad, tranquilidad y felicidad, describiendo la experiencia como una vía para desconectar de las presiones diarias y mejorar su estado de ánimo.

El estudio concluye que los videojuegos pueden ser herramientas valiosas para la salud mental, al despertar sensaciones de nostalgia y decisión que fortalecen la resiliencia emocional. En el caso de Breath of the Wild, su atmósfera inmersiva, su libertad de exploración y su diseño innovador lo convierten en una actividad que no solo entretiene, sino que también aporta bienestar psicológico.

Lanzado en 2017, el título de Nintendo sigue vigente como uno de los mejores videojuegos de la historia, con millones de jugadores en todo el mundo que aún disfrutan de sus paisajes, desafíos y momentos de paz digital.

👉 ¿Y tú? ¿Sientes que Breath of the Wild también te ayuda a relajarte o tienes otro videojuego que cumple ese papel en tu vida?


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